Yoga Therapy

Yoga Therapy TTC
by Vasiliki Raja (International Yoga Therapist C-IAYT)

Θεραπευτική Γιόγκα (YogaTherapy)

Τι είναι και ποια τα οφέλη της?

Η Θεραπευτική Γιόγκα περιλαμβάνει τη χρήση ποικίλων πρακτικών γιόγκα για τη βελτίωση μιας υγιούς κατάστασης ή για να καταστήσει  πιο εύκολη μια φυσική διαδικασία, όπως η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση.

Η Θεραπευτική Γιόγκα είναι μια εγγενώς ολιστική προσέγγιση, που ταυτόχρονα ασχολείται με το σώμα, το νου και τη συναισθηματική και ψυχική κατάσταση. Με τις πρακτικές και τις ειδικές ασκήσεις που χρησιμοποιούνται, ενισχύονται διάφορα συστήματα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος, των πνευμόνων και του νευρικού συστήματος.

Πανεπιστημιακές μελέτες δείχνουν, για παράδειγμα, ότι η Θεραπευτική Γιόγκα μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και των θεραπειών ακτινοβολίας για άτομα με καρκίνο και να διευκολύνει την ταχύτερη αποκατάσταση μετά από μια χειρουργική επέμβαση.

Σε κλινικές δοκιμές, πολλοί ασθενείς με άσθμα, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, οι οποίοι άρχισαν μια τακτική άσκηση Θεραπευτικής Γιόγκα, κατάφεραν να μειώσουν τη δοσολογία του φαρμάκου είτε να εξαλείψουν εντελώς τα χάπια. Λιγότερο φάρμακο σημαίνει λιγότερες παρενέργειες, και, μερικές φορές, πολύ σημαντική εξοικονόμηση κόστους.

Σωματικές καθώς και νοητικές, συναισθηματικές, ψυχολογικές καταστάσεις βρίσκουν εφαρμογή και μεγάλη ανακούφιση, όπως αρθρίτιδα, μυοσκελετικές παθήσεις, σκολίωση, παχυσαρκία, υπέρταση, άσθμα, βρογχίτιδα, πονοκέφαλοι, ημικρανία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, κούραση κλπ.

Για περισσότερες πληροφορίες και καθοδήγηση απευθυνθείτε σε πιστοποιημένο Θεραπευτή Γιόγκα ( Yoga Therapist).

Vasiliki Raja (Certified Yoga Therapist from International Association of Yoga Therapists and Founder of V Raja Yoga School, 1st yoga therapy member school IAYT in Cyprus)

www.vasilikiraja.com

 

V Raja Yoga School (org.number 523845), the 1st and the only (till now) yoga therapy school member of International Association of Yoga Therapists (IAYT) in Cyprus with certified school number 355486815
 
International Yoga Therapist: Vasiliki Raja Nastou, member of International Assocciation of Yoga Therapists, certified number 45984853.
 
(All Rights Reserved . You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any way exploit any such content, nor may you distribute any part of this content over any network, including a local area network, sell or offer it for sale, or use such content to construct any kind of database and the info without the permission from Vasiliki Raja Nastou)

.

Kind regards

Vasiliki Raja